幸福很容易，只要我清理
为什么是我？为什么要原谅？我们都想体验幸福，而又是为什么，体验幸福的门槛变得这么高了呢？体验幸福的首要条件就是跳脱受害者的情境。记得，亲爱的，外面没有别人，自己负上100％的责任，为自己的幸福买单。
Ho'oponopono荷欧波诺波诺提倡，错误的发生源自于, 感染了过去痛苦记忆的念头。我们的细胞里，藏着所有过去的记忆；中学时期我非常热爱言情小说，所有琼瑶、岑凯伦之类的伤心书籍或电视剧，我从没有错过。我很容易身陷悲伤，甚至预先幻想着最悲伤的后果；在感情亲密关系里，我会习惯因为某些事变得敏感，容易悲伤。可是当时的我，是无意识的惯性重复着的。
记忆是曾经发生过的事情在你心里留下的印记，哪怕你自己认为已经忘记了的，但这个记忆仍然存在，只不过它被你深藏在某个角落，如果有相关的信息，就可以唤醒这段记忆。
所以当我们无意识的悲伤时，我们会为了伴侣的一句话或举动，勾起一些悲伤的思绪（因为过去可能因为他而感觉受伤过，却从来没有清理），然后我们会陷入受害者的角色里，最直接的方式就是指责对方，是他导致我们痛苦，一切都是他的错。可是，这样的恶性循环，并没有让我们跳脱不和谐的亲密关系里。
我的老师说，跳脱痛苦或悲伤的唯一出路，是重新感受一次那个痛，然后并穿越它。不难理解所谓的穿越它，就是允许自己在那个情绪里，去释放去和解。 为了清理一段很长的失败关系，我允许自己在半年时间里，一天一点的清理，直到自己意识到，自己已经没有再因为一些话或事勾起相同的记忆。去做到跟自己，跟对方，可以运用神奇的四句话，宽恕和解。
实践Ho'oponopono荷欧波诺波诺，你不必知道，问题或症结在哪里，你所要做的，不是外在，而是往内在立刻开始做清理，这个清理工作相当简单，就是一直重复的说对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。让神性的自己去处理所有纠缠不清的复杂能量。看不见，不代表能量没有存在。
我为你们感到非常骄傲，现在的你们，拥有了这个觉知，也迈向通往幸福的路。感恩你们，一路相伴。
首先帮助自己或个人恢复了平衡，然后再恢复宇宙万物平衡。只要简单的重复
对不起
请原谅我
谢谢你
我爱你
感恩宇宙，感恩作者提供了这么棒的方法。
我有这个福分，想把自己录制的一个音频，免费送给有缘分的你。有兴趣想要更深入探讨的朋友可以私讯我。
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